Selenium
Selenium adalah suatu unsur kimia dalam tabel periodik yang memiliki lambang Se dan nomor atom 34.
Umumnya, Selenium banyak digunakan di berbagai industri, khususnya dalam pembuatan kaca. Beberapa senyawa selenium dapat menghilangkan atau memberi warna pada kaca. Contohnya, selenium bisa memberikan warna merah dan berperan dalam mengurangi sinar matahari yang menembus kaca, menghasilkan efek warna tembaga. Selenium juga berfungsi sebagai pigmen dalam cat, keramik, dan plastik.
Manfaat Selenium bagi Kesehatan Tubuh
Unsur ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk memperkuat kekebalan tubuh, mendukung kesehatan jantung, dan menjaga fungsi tiroid. Berikut ini manfaat utamanya:
- Mendukung Kekebalan Tubuh
Unsur ini membantu memperkuat pertahanan tubuh serta melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, berkat kandungan antioksidannya. - Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Kandungan selenoprotein dalam Se melindungi tubuh dari penyakit jantung dengan mencegah oksidasi lemak dalam tubuh dan mengurangi peradangan. Meski demikian, penggunaan suplemen belum terbukti efektif untuk tujuan ini secara klinis. - Menjaga Fungsi Kognitif
Berkat sifat antioksidan, Se juga dipercaya membantu mencegah penurunan daya ingat dan fungsi kognitif pada usia lanjut, meski riset lebih lanjut masih diperlukan. - Kesehatan Tiroid
Unsur ini berperan penting dalam metabolisme hormon tiroid. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar Se yang cukup dapat mengurangi risiko gangguan tiroid, terutama pada wanita. - Pencegahan Kanker
Dengan kemampuan memperbaiki DNA, Se dapat berkontribusi dalam pencegahan beberapa jenis kanker, meskipun bukti klinis masih bervariasi.
Sumber Makanan yang Kaya Se
Unsur Se bisa ditemukan dalam makanan seperti:
- Kacang Brazil
- Ikan (tuna, cod, herring)
- Daging merah dan unggas
- Telur
- Nasi merah
Kebutuhan Harian
Kebutuhan harian Se bervariasi, yaitu sekitar 75 μg untuk pria dan 60 μg untuk wanita dewasa. Biasanya, asupan ini dapat dipenuhi melalui diet seimbang tanpa perlu suplemen.
Efek Konsumsi Berlebihan
Konsumsi Se berlebihan dapat menyebabkan selenosis, dengan gejala seperti kerontokan rambut dan kerusakan kuku. Disarankan tidak mengonsumsi lebih dari 350 μg per hari dari suplemen agar tetap aman.
Saran Konsumsi
Untuk memperoleh manfaat optimal, cukup konsumsi makanan yang kaya akan Se seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan dalam jumlah seimbang.
Sifat Fisika
Unsur Se memiliki sifat fisika unik, seperti warna abu-abu metalik dalam bentuk kristalin dan merah atau hitam dalam bentuk amorf. Dengan nomor atom 34 dan massa atom 78.96 g/mol, Se memiliki kepadatan 4.81 g/cm³, titik lebur 217 °C, dan titik didih 684.9 °C. Sebagai semikonduktor, Se meningkatkan konduktivitasnya saat terkena cahaya, menjadikannya berguna dalam aplikasi elektronik dan fotovoltaik.
| Fase | solid |
|---|---|
| Titik lebur | 494 K (221 °C, 430 °F) |
| Titik didih | 958 K (685 °C, 1265 °F) |
| Kepadatan mendekati s.k. | abu-abu: 4.81 g/cm3 alfa: 4.39 g/cm3 vitreous: 4.28 g/cm3 |
| saat cair, pada t.l. | 3.99 g/cm3 |
| Titik kritis | 1766 K, 27.2 MPa |
| Kalor peleburan | gray: 6.69 kJ/mol |
| Kalor penguapan | 95.48 kJ/mol |
| Kapasitas kalor molar | 25.363 J/(mol·K) |
Tekanan Uap
| P (Pa) | 1 | 10 | 100 | 1 k | 10 k | 100 k |
|---|---|---|---|---|---|---|
| at T (K) | 500 | 552 | 617 | 704 | 813 | 958 |
Sifat Atom
| Sifat atom | |
|---|---|
| Bilangan oksidasi | 6, 5, 4, 3, 2, 1, −1, −2 (oksida asam kuat) |
| Elektronegativitas | Skala Pauling: 2.55 |
| Energi ionisasi | ke-1: 941.0 kJ/mol ke-2: 2045 kJ/mol ke-3: 2973.7 kJ/mol |
| Jari-jari atom | empiris: 120 pm |
| Jari-jari kovalen | 120±4 pm |
| Jari-jari van der Waals | 190 pm |
Isotop terstabil
| Isotop selenium terstabil | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tabel Periodik Kimia – Lengkap Dengan Daftar Unsur Kimia Berdasarkan Nama, Warna Dan Jenis
Tabel periodik adalah tampilan unsur-unsur kimia dalam bentuk tabel. Unsur-unsur tersebut disusun berdasarkan nomor atom (jumlah proton dalam inti atom), konfigurasi elektron dan keberulangan sifat kimia. Klik disini untuk membaca tabel periodik yang komplit.
Bacaan Lainnya
- Rumus Kimia Konsep Mol Dan Empiris Beserta Contoh Soal Dan Jawaban
- Manfaat Kalsium Untuk Tubuh Manusia
- Cabang Kimia dan Pengertiannya
- Indonesia Juga Memiliki 3 Reaktor Nuklir
- Reaktor Nuklir Alami Zaman Purba
- Apakah Matahari Berputar Mengelilingi Pada Dirinya Sendiri?
- Test IPA: Planet Apa Yang Terdekat Dengan Matahari?
- 10 Cara Belajar Pintar, Efektif, Cepat Dan Mudah Di Ingat – Untuk Ulangan & Ujian Pasti Sukses!
- TOP 10 Virus Paling Mematikan Manusia
Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai
Respons “Ooo begitu ya…” akan lebih sering terdengar jika Anda mengunduh aplikasi kita!
Siapa bilang mau pintar harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan informasi yang membuat Anda menjadi lebih smart!
Info: informasi ini disediakan oleh Pinter Pandai dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran medis dari dokter atau penyedia perawatan kesehatan Anda lainnya. Silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan nasihat tentang kondisi medis tertentu.
Sumber bacaan: Medical News Today, NHS, Wikipedia
Sumber photo: W. Oelen, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons
Penjelasan photo: Hitam, amorf seperti kaca (dengan lapisan tipis selenium abu-abu) dan selenium amorf merah.
Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”
Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya | Business & Marketing
