Penyesalan Orang Tua Telah Memiliki Anak

Mereka mencintai anak-anak mereka, tetapi mereka menyesal telah mimiliki anak. Dalam masyarakat yang menghargai keibuan, kewanitaan yang mengetahui perasaan ini sulit untuk mengakuinya dan didengar. Namun kenyataan ini memang ada dan tabu yang melingkupinya mengatakan banyak tentang pandangan kita tentang peran perempuan dalam masyarakat. Masalah pskikologi penyesalan orang tua telah memiliki anak dapat terjadi pada setiap orang tua!

Banyak Ibu dan Ayah yang tidak dapat mengendalikan perasaan mereka, tetapi ini merupakan stigmata sosial belaka, yang dimana banyak orang dituntut menjadi bahagia dipandangan semua orang.

Orang tua yang menyesal telah bereproduksi dicirikan oleh tingkat pengalaman negatif yang lebih tinggi di masa kanak-kanak mereka, kesehatan psikologis dan biologis yang lebih buruk, rasa bersalah yang lebih besar dalam menghadapi penilaian orang lain, “identitas orang tua” yang tidak ada dan kelelahan secara global.

Penyesalan menjadi orang tua juga dikaitkan dengan kesulitan keuangan dan selibat, serta memiliki anak berkebutuhan lebih banyak dan khusus.

Alasan penyesalan tentang pskikologi penyesalan orang tua menyesal telah memiliki anak

Studi yang dilakukan oleh Konrad Piotrowski, peneliti di Institute of Psychology di SWPS University di Pozna (Polandia), menjelaskan bahwa perasaan menyesal lebih banyak hadir pada orang yang mengalami kesulitan keuangan atau memiliki hubungan yang tidak stabil. .

Faktor lain yang kurang jelas: pencarian perfeksionisme. “Orang tua dengan tingkat perfeksionisme yang lebih tinggi mengalami kesulitan membentuk identitas orang tua yang stabil, mereka memiliki lebih banyak keraguan tentang kesesuaian mereka untuk peran sebagai orang tua, dicirikan oleh kebingungan yang lebih besar tentang bagaimana menjadi orang tua dan, akhirnya, lebih menderita dari kelelahan orang tua, ” jelas peneliti.

Sebuah pengamatan yang dibagikan oleh moderator forum Mother Blues: “Antara ideal ibu dan kenyataan, ada kesenjangan. Beberapa wanita jatuh dari atas ketika mereka menemukan diri mereka ibu.” Untuk Marinette Ardouin, yang terakhir sering tidak cukup diinformasikan.

Wanita yang mengungkapkan penyesalan mereka juga dijelaskan oleh rasa kehilangan identitas yang menyertai peran sebagai ibu dan dengan menjauh dari tujuan pribadi dan profesional mereka untuk mengasuh anak-anak mereka.

Jadi, terlepas dari rasa takut akan penghakiman orang-orang yang tidak Anda kenal lebih baik membicarakannya. Di sisi ini, untuk merasa lebih lega, Anda dapat menulisnya di internet untuk merasa lebih lega atas kesaksian Anda, dengan keuntungan yang pasti karena dapat tetap anonim atau tidak ada yang tahu tentang identitas Anda. Selamat mencoba untuk menulis!

Kelelahan orang tua atau parenting burnout adalah sindrom tekanan intens yang terkait dengan menjadi orang tua dan memanifestasikan dirinya dalam tiga cara: kelelahan fisik dan emosional, pelepasan emosional dan hilangnya efektivitas orang tua.

Paralel dengan burnout

Yang mengejutkan adalah bahwa definisi ini persis sama dengan yang saya gunakan selama tesis doktoral saya. Hanya tesis saya tentang burnout, bukan burnout orang tua. Namun sebenarnya, ketika Anda memikirkannya, cara baru dalam memandang subjek ini, sangat masuk akal. Kita bisa menggambar paralel di antara keduanya.

Burnout berkembang setelah terpapar stres kronis. Stres ini disebabkan oleh ketidakseimbangan antara tuntutan yang dibuat pada seseorang di tempat kerja dan sumber daya yang disediakan untuk memenuhi tuntutan tersebut.

Sumber daya

Jadi, sebagai orang tua, kita dapat menarik persamaan berikut: apakah saya memiliki sumber daya yang cukup (waktu, uang, stabilitas emosi, keterampilan) untuk dapat mencapai tujuan yang telah saya tetapkan untuk diri saya sendiri? Misalnya, mengajak anak saya bermain olahraga atau les musik agar mereka mengembangkan keterampilan tertentu, melakukan kegiatan keluarga setiap akhir pekan, membuat anak saya lebih mandiri dan bertanggung jawab dan mengharapkan mereka melakukannya, selalu bertindak benar pada orang lain, dll.

Jadi, mungkinkah, di antara beberapa orang tua, tuntutannya jauh melebihi sumber daya yang tersedia? Saya dengan tulus percaya begitu. Sayangnya, dalam masyarakat kita, kita sering kali memiliki sikap “kebutuhan” dan “keharusan” daripada sikap “ingin” atau “apakah ini realistis?”.

Harapan

Terkadang harapan tertentu yang ditetapkan seseorang untuk dirinya sendiri sebagai orang tua akan bertentangan satu sama lain. Yang paling terkenal dari semuanya mungkin adalah: “Saya ingin menjadi yang terbaik di tempat kerja dan, untuk itu, saya harus meninggalkan kantor terakhir kali” dan “ibu yang baik tidak meninggalkan anak-anaknya sampai hari terakhir.” tempat penitipan anak, dia akan menjemput mereka sesegera mungkin”. Namun, kontradiksi ini akan menyebabkan stres yang signifikan bagi orang tua, stres yang perlahan-lahan akan mendorongnya ke arah kelelahan.

Kita semua selalu seimbang dalam sebuah kontinum, seperti yang juga disebutkan oleh penulis buku tentang kelelahan orang tua. Ini adalah paralel lain yang dapat ditarik dengan kelelahan profesional karena ini adalah salah satu penemuan penting dalam beberapa tahun terakhir tentang masalah ini. Di satu sisi, ada kelelahan; dan di sisi lain, kesejahteraan profesional. Demikian juga, untuk orang tua, ada kelelahan orang tua di satu sisi dan kesejahteraan orang tua di sisi lain. Rahasia kebahagiaan karena itu tetap seimbang. Dalam buku tersebut, kami juga memberikan beberapa ide menarik kepada orang tua untuk membantu mereka mendapatkan kembali keseimbangan mereka.

Cara mengurangi dampak stres orang tua dan penyesalan orang tua telah memiliki anak

Salah satu cara penting untuk mengurangi dampak stres pengasuhan adalah dengan menyesuaikan harapan kita dengan kenyataan kita. Saya akan memberi Anda contoh pribadi.

Ketika bayi lahir, saya memutuskan bahwa olahraga harus menjadi bagian dari kehidupan seorang anak dan dia harus memiliki setidaknya satu kelas olahraga setiap akhir pekan. Itu hebat dengan seorang anak. Itu menjadi sedikit sulit dengan dua anak. Akhirnya, setelah dua musim bisbol dan kelas balet paralel yang menghabiskan musim panas kami sepenuhnya, saya harus menyesuaikan harapan saya tentang olahraga itu. Stres menjadi terlalu berat bagi saya, istri dan anak-anak saya. Kami harus menyesuaikan dan menargetkan kebutuhan yang paling penting untuk membebaskan diri dari tuntutan yang kami paksakan pada diri kami sendiri!

Apa yang kita ketahui sekarang adalah bahwa dalam masyarakat pertunjukan kita, kelelahan mengancam kita semua. Oleh karena itu, penting untuk menyadari ekspektasi berlebihan kita dan bersikap fleksibel agar dapat beradaptasi dan mendapatkan kembali kesenangan dalam peran kita sebagai orang tua.

Jadi, hari ini saya menantang Anda: cobalah untuk menemukan harapan orang tua yang Anda miliki bahwa Anda dapat bersantai atau menjatuhkan. Silakan gunakan bagian komentar untuk melakukannya; Saya yakin bahwa diskusi antara orang tua ini akan mengarah pada refleksi konstruktif dan mungkin pertanyaan yang bermanfaat…

Bacaan Lainnya

Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai

Respons “Ooo begitu ya…” akan lebih sering terdengar jika Anda mengunduh aplikasi kita!

Siapa bilang mau pintar harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan informasi yang membuat Anda menjadi lebih smart!

Informasi: Pinter Pandai bukan sebagai pengganti Dokter. Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala di atas atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing-masing orang / individu berbeda. Selalu konsultasikan ke Dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.

Sumber bacaan: Cleverly Smart, St. Joseph Communications (MacLean’s), Science Norway, BBC, Plos One

Sumber foto: Piqsels (CC0 Public Domain)