Olahraga untuk Lansia Olahraga, atau lebih tepatnya aktivitas fisik teratur, merupakan kesempatan untuk menua dalam kesehatan yang lebih baik. Namun agar menjadi kebiasaan, tanpa menjadi kendala, penting untuk memilih olahraga yang disesuaikan dengan usia dan kondisi fisik Anda. Jadi, olahraga untuk lansia apa yang harus dilakukan lansia saat Anda berusia 65 tahun atau lebih dari … Lanjutkan membaca Olahraga untuk Lansia dan Manfaatnya | Apa Aktivitas Olahraga dan Fitness untuk Lansia?