Manfaat Olahraga Untuk Lansia Memulai aktivitas fisik atau olahraga sejak usia 55 tahun menawarkan manfaat kesehatan yang nyata. Manfaat olahraga untuk lansia sangat banyak; pada sistem kardiorespirasi, sistem saraf, massa otot, sistem pernapasan, pertahanan imun… berikut beberapa contohnya: Manfaat olahraga untuk manula pada sistem kardiorespirasi Sistem kardiorespirasi terdiri dari jantung dan pembuluh darah. Ini bekerja … Lanjutkan membaca Manfaat Olahraga Untuk Lansia | Pada sistem kardiorespirasi, saraf, massa otot, pernapasan, pertahanan kekebalan dan kesehatan mental